[Альбина Комиссарова] Программа похудения от эндокринолога (2023)

Программа похудения от эндокринолога [Альбина Комиссарова]
Самое время рассказать о моей онлайн-программе похудения.
Многие из вас знают, что я не только веду приём, но и "худею" людей дистанционно.
Так что же это за зверь такой, программа похудения?

В ЧЕМ ОСОБЕННОСТЬ ПОДХОДА?
Все материалы, которые вы получите, основаны на современных рекомендациях авторитетных научных сообществ.

ПОЭТОМУ:

Мы не используем в своем подходе альтернативную/интегративную медицину, сомнительные и авторские методики, БАДы и краткосрочные диеты
Мы не лечим с помощью питания заболевания щитовидной железы, псориаз, кандидоз, гастрит, инсулинорезистентность, СПКЯ и заболевания, которых не существует (усталость надпочечников, застой желчи и т.д.)
Мы не поддерживаем систему подсчета калорий
Мы не поддерживаем ограничения по продуктам и времени суток
В руководстве вы получите такую информацию, как:

Рекомендации по здоровому питанию, персонализированные под ваш образ жизни и пожелания, указанные в анкете
Рекомендации по порциям и способу их контроля
Рекомендации по выбору продуктов, чтению составов, грамотному планированию рациона, кулинарных методах обработки
Рекомендации по работе с пищевым поведением
Рекомендации по физической активности
Также вы получите дополнительные материалы.
ОСНОВНАЯ ЗАДАЧА:
- сформировать здоровые пищевые привычки
- умение планировать рацион с учётом всех факторов
- сформировать гармоничные отношения с едой
- достичь поставленных целей в анкете