Слив курса Практические примеры коррекции осанки и фигуры в сагиттальной плоскости [Александр Волоткевич]

Будем разбирать базовые случаи коррекции:

• передний и задний наклоны таза и грудной клетки,

• выстраивание головы, таз, грудной клетки и стоп в нейтральное положение,

• приёмы мобилизации и осевой независимости осевого скелета,

• основные примеры работы с фиксированными изгибами позвоночника с точки зрения неврологии,

• принципы выполнения базовых упражнений фитнеса и реабилитации в зависимости от типов нарушений движения и осанки (планки, становые тяги, приседания и др).