[Анастасия Лунегова] Здоровое тело (2022)

ЗДОРОВОЕ ТЕЛО
⁃ это улучшенный аналог «ЖЗ», в котором работа строится не только вокруг тазового дна и пресса, а вокруг всего тела: стопы, бедра, ягодицы, руки, шея.

Этот курс объяснит вам правила выстраивания безопасного и эффективного движения.
Вы поймете на какие ключевые точки надо опираться, чтобы делать упражнения технично.

* Тренировки по 30 мин
* За 10 недель доступа будет 40 неповторяющихся уроков
* Этот курс для тех, кто ещё не занимался по моим программам и для тех, кому нужно восстанавливаться после родов.