Описание [Марина Корпан] Базовый курс по дыханию Старт. Стройней на одном дыхании! (2023):


Позвольте мне рассказать вам правду о том, как происходит процесс похудения.

Чтобы жир начал уходить, необходимо достаточное количество кислорода в тканях и клетках. Именно он запускает процесс сжигания жира.

Для того чтобы организм получал достаточное количество кислорода, нужно научиться правильно дышать. Для этого необходимо выработать правильный паттерн и стереотип диафрагмального дыхания на основе 3D техники.

Когда организм не получает кислород извне, мозг начинает искать его в других источниках. И одним из таких источников является жир.

Чтобы ускорить процесс сжигания жира, можно выполнять упражнения в статодинамике. Это поможет увеличить потребление кислорода и ускорить метаболизм.

Кроме того, важно контролировать своё дыхание. Правильное диафрагмальное дыхание поможет улучшить обмен веществ и ускорить процесс похудения.

Я — автор и основатель дыхательных гимнастик для похудения и оздоровления организма в России и СНГ.

Я также являюсь научным сотрудником и педагогом кафедры физического воспитания и спорта РГУ им. Косыгина.

Кроме того, я — главный тренер России по дыхательным гимнастикам Бодифлекс и Оксисайз.

Я член Ассоциации «Заслуженных врачей и наставников России» и член экспертного совета по вопросам СМИ в Государственной Думе РФ.

С 2008 года я веду авторские ТВ-программы «Худеем с Мариной Корпан».

У меня более 1 миллиона подписчиков в популярных социальных сетях, и я являюсь популярным блогером.

Я автор 15 книг о похудении, здоровье и красоте.

Я тренирую российских и зарубежных звёзд.