[Наталья Баньяц] [academy promolodost] Убираем диастаз (2023)

Мини-курс по коррекции диастаза и созданию подтянутого живота и красивой талии.
Этот курс для вас, если у вас:

Диастаз/расхождение мышц белой линии на животе
Выпирает живот холмиком

Опущение внутренних органов
Дряблые, слабые мышцы живота

Постоянные или периодические запоры
Многоплодная беременность или 2 и больше детей
А вы хотите:

Красивый, аккуратный, подтянутый животик
Избавиться от риска образования грыж
Освободиться от чувства скованности
Вы будете делать всего 3 коротких практики:
1. Утро
• Лимфодренаж
• Работа с диафрагмой
• Лифтинг живота
• Нормализация внутрибрюшного давления
• Запуск жиросжигания
• Помощь кишечнику

2. Силовая
• Коррекция таза и мышц тазового дна
• Безопасное укрепление мышц живота
• Уменьшение диастаза

3. Вечер
• Подъем органов
• Фасциальный лифтинг для создания красивых форм
И уже через 2 недели увидите первые результаты!
А через 5 недель регулярных занятий ваше тело будет не узнать!

Для занятий Вам понадобится только:

Удобная одежда
Коврик для занятий

Малый фитбол