[Оксана Килина] Стиль жизни (Декабрь 2024)

Это канал, где легко тренироваться, улучшать свое самочувствие и делать тело красивее.

тренировки от 15 до 25 минут
кардио-тренировки для дома
тренировки на каждую зону тела
Где мы:

развиваем кардио-систему
улучшаем внешний вид любой части тела
улучшаем осанку, форму, мышечный тонус
снижаем дискомфорт и улучшаем подвижность
Идеально подойдет:

Начинающим, чтобы втянуться, привыкнуть к тренировкам и получать прекрасные результаты.
Тем, у кого мало времени и есть 15-25 минут на тренинг.
Также подойдет продолжающим в дополнение к основным тренировкам. Выбирайте зону, которую хотите улучшить и вперед.