Расписание:

1 ) Pilates Polestar: Все о Mermaid - Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс

Преподаватель: Татьяна Охохонина

2) Pilates Polestar: Магия маленьких движений на SpineFitter (уровень beginners)

Преподаватель: Наталия Груздева

3) Pilates Polestar: Подготовка к Swan 3 (уровень advanced)

Преподаватель: Ольга Миллер

4) Метод Фельденкрайза

Преподаватель: Ирина Кабирова

5) Слинги в движении: Непостижимость фасции - Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс

Преподаватель: Ольга Романова

6) Pilates Polestar: Грация кошки. Улучшаем артикуляцию и пластичность (уровень beginners)

Преподаватель: Татьяна Поздеева

7) Pilates Mat Props: Урок на пенном ролле (уровень intermediate)

Преподаватель: Михаил Гурьев

8) Pilates Mat Props: Урок на пенном ролле (уровень intermediate)

Преподаватель: Михаил Гурьев

9) Pilates Polestar: Пилатес и женское здоровье- Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс

Преподаватель: Марина Емельяненко

10) Слинги в Движении: Вертикальный структурный балланс. Естественный подьем изнутри VS Осанка с усилием

Преподаватель: Евгения Русакова

11) Pilates Polestar: Пилатес 3D (уровень advanced)

Преподаватель: Наталья Хомякова

12) Pilates Polestar: Пилатес 3D (уровень advanced)

Преподаватель: Наталья Хомякова

13) Pilates Polestar: Освобождение шейно-воротниковой зоны с помощью пилатеса - Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс

Преподаватель: Ольга Романова

14) Pilates Polestar: Стабильность голеностопных суставов - актуально не только зимой (уровень intermediate)

Преподаватель: Оксана Батурова