[Ольга Евдокимова] [Академия молодости и красоты]
Методичка по снятию воспаления и заживлению слизистой кишечника (2022)

Методичка Вам в помощь, если у Вас:

Пищевая непереносимость отдельных групп продуктов
Наличие аутоиммунных заболеваний.
Наличие симптоматики аллергий или самой аллергии (риниты, поллинозы, слизь в носоглотке, «текущие» нос и глаза, заложенный нос, частые чихания и т.п.).
Кожные проблемы (дерматиты, нейродермиты, розацея, акне, экземы и
другие высыпания).
Хроническая усталость, апатия, снижение работоспособности.
Любые проблемы с пищеварением: метеоризм, вздутие, СРК, боли в кишечнике (обычно с левой стороны от пупка), нарушение стула (как диарея, так и запор).
Выделение слизи из анального отверстия и половых органов.
Артрит или фибромиалгия.
Содержание методички:

Анатомия и физиология кишечника
Что такое микроворсинки
Кишечный эпителиальный барьер
Чем опасна кишечная проницаемость?
Как защищается кишечник?
Причины повышенной кишечной проницаемости
Симптомы нарушения слизистой и воспаления в кишечнике
Тест на дисбиоз и кишечную проницаемость
Сопутствующие заболевания
Диагностика повышенной кишечной проницаемости
Что еще укажет на повышенную кишечную проницаемость и воспаление?
Тест на наличие воспаления
Образ жизни
Модификация питания
Антистресс
Гимнастика для ЖКТ
Снижение воспаления
Диагностика воспаления
Нутрицевтики против воспаления
Нутрицевтики для восстановления слизистой
Восстановление мукозного слоя и микрофлоры
Поддержка дисплазии соединительной ткани
Примерный план приема добавок
Меню на месяц
Автор методички:
Ольга Евдокимова
Практикующий врач врач-гастроэнтеролог, диетолог с 14-летним стажем и международным образованием
Преподаватель РУДН, МАН, МИИН
К.М.Н. по направлению восстановительная медицина
Автор программы по повышению квалификации действующих нутрициологов
Лектор международных конференций по здоровью
Автор блога о здоровье с аудиторией 127 000 человек