[Валентина Паевская] Про ментальное здоровье (2023)

Про ментальное здоровье [Валентина Паевская]

Эфир для всех, кто хочет жить здоровой ментальной жизнью.
Про личные ресурсы, ситуации, которые приводят к выгоранию, и способы восстановления.
Полезен работающим родителям, людям, которые ничего не успевают, уставшим мамам. Как восстанавливать себя без материальных вложений.

Рассмотрим, как могут помочь:

музыка,
танец,
аттракционы,
рисование,
групповые виды спорта,
быт,
телесные ощущения,
прогулки
В восстановлении собственных ресурсов и формировании спокойного состояния.