[Вера Шмак] Двигательная активность человека: здоровая спина (2024)

Автор расскажет о двигательной активности человека:

Как сохранить ее в условиях современного мира?
Влияние на здоровье человека.
Примеры активностей в условиях дома.
На втором вебинаре из цикла автор осветит вопросы:

Не забывай двигаться каждый час! Упражнения для людей с сидячим образом жизни.
Влияние малоподвижного образа жизни на развитие нынешнего поколения. Проблемы позвоночника у детей и взрослых.
Автор:
Шмак Вера Владимировна
Персональный фитнес-тренер с опытом работы более 20 лет, сертифицированный тренер по системе PILATES; специалист по функциональному тренингу, восстановительному тренингу с помощью спецоборудования (TRX, FLUIBALL, BOSU); тренер программы «Здоровая Спина» и «Фитнес 50+»; КМС по спортивной аэробике; волонтер Кожуховского приюта для безнадзорных животных