[Виктория Боровская] [FitSpoКлуб] Оздоровительная от болей в крестце и для профилактики защемления седалищного нерва (2023)

Оздоровительная от болей в крестце и для профилактики защемления седалищного нерва
Часто испытываете напряжение и боль в области крестца, поясницы? А может, вам не понаслышке знаком диагноз «защемление седалищного нерва»?
Попробуйте эту оздоровительную тренировку! Она деликатно воздействует на область таза и восстанавливает биомеханику движения в крестце и пояснице. Результат — избавление от боли, радость свободного движения и легкость летящей походки

Тренер: Виктория Боровская
Длительность: 36 минут
Сложность: ●○○○
Оборудование: Пилатес-мяч 20–25 см
Тип тренировки: Пилатес